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Produtividade na Quarentena!

 É realmente difícil direcionar a concentração para o que realmente importa em meio a tanta ansiedade e bombardeios de informações (a maioria, falsas).⁣⁣

🏠 Como quarentena não é férias, é preciso disciplina para manter a produtividade mesmo de casa.⁣⁣

⬇️ Compartilho com vocês dicas preciosas que fazem a diferença na rotina.⁣⁣

📝 Crie uma rotina⁣⁣
Criar uma rotina é o primeiro passo para alcançar a produtividade, afinal, se você não estabelecer pequenas metas, de que modo vai perceber que o dia rendeu?⁣⁣
Avise aos seus familiares sobre seus horários. E por mais que todo o entorno te lembre da crise lá fora, tente ignorar o fato de que existe uma pandemia em curso. Se concentre no aqui e no agora.⁣⁣

🙉 Ignore todo o resto⁣⁣
Ignorar o entorno é um mal necessário para te ajudar a focar no que importa.⁣⁣
Sem contar que, com mais gente em casa, é provável que as distrações sejam mais frequentes. A TV passa mais tempo ligada, as pessoas conversam nos outros cômodos, a casa fica mais bagunçada.⁣⁣
Se esforce para ignorar. Na neuropsicologia, é chamado de bloqueio de escuta. Pratique⁣!

🤚 Dê pausas⁣⁣
Pode parecer um contrassenso, mas não é porque você está em casa que precisa ocupar todo o seu tempo para ser produtivo. A rotina é importante, como já dissemos, mas os momentos livres para praticar atividade física, assistir a algum programa que goste ou ler alguma coisa legal são essenciais para oxigenar o cérebro. Fique com sua família, descanse, pratique exercícios...⁣⁣

📲 Use a tecnologia a seu favor⁣⁣
Use as ferramentas que a tecnologia deixa à sua disposição para potencializar sua produtividade. Videochamadas e lives são o destaque desse momento de quarentena voluntária, porque permitem a reunião de inúmeras pessoas sem necessariamente colocá-las em risco.⁣⁣
É a chance também de você diversificar a fonte de conhecimento e ainda se divertir um pouquinho.


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